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小步驟完成卷板機(jī)工作能減輕壓力推動(dòng)進(jìn)度

發(fā)布時(shí)間:2013/4/9
  把開始日期、預(yù)定完成日期,還有其間各階段的完成期限記下來。不要忘了卷板機(jī)切香腸的原則——分成小步驟來完成,一方面能減輕壓力,另一方面還能保留推動(dòng)你前進(jìn)的適當(dāng)壓力。
  保持清醒。
  你以為閑著沒事會(huì)很輕松嗎?其實(shí),這是相當(dāng)累人的一種折磨。不論他們每天多么努力地決定重新開始,也不管他們用多少方法來逃避責(zé)任,該做的事,還是得做,壓力不會(huì)無故消失。事實(shí)上,隨著完成期限的迫近,壓力反而與日俱增。奇怪的是,這些經(jīng)常喊累的拖延者卻可以在健身房、酒吧或購物中心流連數(shù)個(gè)小時(shí)而毫無倦意。但是,看看他們上班的模樣!你號(hào)要常聽他們說:″天啊,真希望明天不用上班!″帶著這樣的念頭去健身房、酒吧、購物中心之后,只會(huì)讓卷板機(jī)廠家工作壓力越來越大。
  要克服因拖延所帶來的疲累感,不妨試著從工作中尋找努力的意義或是尋求某個(gè)你信服的價(jià)值觀或做事方法,如果必要的話,摯想工作完成后的成就感。如果你缺乏目標(biāo),你的工作不是讓你精投機(jī)取巧并非捷徑。

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